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Así pues, puedes cambiar constantemente tu entrenamiento, para, sobre todo, no caer en la rutina y aburrirte. La "dieta keto" se basa en la restricción del consumo de hidratos de carbono para que el hígado sustituya la glucosa con grasas, como fuente de energía primaria.

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No todas las calorías son "malas". Tu cuerpo necesita de ellas para obtener energía y mantenerse saludable.

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